しょこら＠です。
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日々投資によって幾らお金を増やそうと、絶対に得られないもの。それは
自分の健康
これはもう、誰にとっても疑いようがありません。「経済的自由なんて屁のツッパリにもならない」ということを自覚するのは実際に身体に問題が顕在化してから、そんな方が多いのではないでしょうか。That' s too late・・・
よく言われる通り「健康は資産」
お金の管理同様、いやそれ以上に、健康管理は徹底して取り組むべきですね。
なぜ診断結果をアップするのか
・・・かく言う私、年に一度の定期健康診断に加えて、40歳以降は5年に一度人間ドッグに掛かり、大枚はたいて詳しい検査をお願いしています。
そして、全ての診断結果を当ブログで公開しています。公開する意図としては「歳を取るにつれてこんなに変わり果ててしまうんやで」というメッセージを伝えたいからです。ま、人目に晒すことで自身の改善を鼓舞する狙いもありますが💦
因みに去年の記事は以下。
前回は、メタボこそ外れたものの血圧・尿酸・中性脂肪の3セットが高い、いわゆる典型的な中年病であること、そして高血圧の影響か『大動脈弓の突出』なる指摘を受けてしまったこと、等を書きました。
それから8ヵ月・・・
果たして現状はどうなっているか・・・
今年の俺はいつもと違うぜ！
7月に会社で受けた定期健康診断結果が先日返ってきました。そこで以下、過去からの数値推移と共に整理してみます。
※青色が良化、赤色は基準値から外れた項目です
今回の一番の変化として
体重が減りました！
糖質制限はもとより、特に食生活なども変えず普段通り過ごしていたのですが70kg台を大幅に下回って前年比▲4.1kg（※検査前の自宅計量では65kgちょうどの日もあったので実際はもっと減ってそう）腹囲も80を切り、ズボンサイズが一回り小さくなって、自分で言うのもなんですがスラッとした感じになりました( ´艸｀)
メタボぉ？そんなん意思の弱い奴がなるもんやで
判定から外れた途端に強気になるのはみっともないわよ…
この数値は、過去10数年の中でも最低のレベルです。ｸﾞﾌﾌ...
これは完全に日々の肉体労働（トラックでの手積み・手降ろし）の結果でしょうね。単に痩せただけでなく筋力も落ちてない筈。なんせ毎日何百kg分もの荷物を上げ下げしてるので。
こうなると、それなりのお金をかけて毎日ジム通いしてきた今までの努力は一体なんだったんだ、という感想しか湧きません。
・・・というわけで
ダイエットに悩むデブは肉体労働に就け！！
が、当記事一つ目の結論です（笑）
その他、良い点＆悪い点
さて、体重以外のポジティブポイントとしては、前回懸念となっていた血圧。今回は基準値内に収まりました。しかし、こちらは現在服用している降圧薬の効果と思われ全く楽観視出来ません（＝切れたら元に戻りそう）
尿酸のリカバリも体重同様、日々の労働によるものと思われます。
一方、ネガティブポイントは相も変わらぬ中性脂肪。肉好きにはどうしようもない項目ですわ。値は減少傾向なので、今後も汗をかきつつ食生活の見直し、そして今年摂り始めた【フィッシュオイル】サプリによる効果を期待したい。
余談ですが実は筆者、これと同じシリーズ【マルチビタミン】をかれこれ8年以上、1日も欠かさず摂っています。そのせいかは分かりませんがよく「肌ツヤが良い」と言われるので継続はやはり大事なのかな、と。
他の項目でいうと血糖値も今回✖、ただこちら数値的には僅かな増加。糖分（ご飯・甘い飲食物）の摂り過ぎに気をつけていく所存です。まー、それが難しいのが現実なんですケド💦
一方で、表の数値には表れていない所見として今回最も気掛かりだったのが
尿潜血
実はここ4～5年、ずっとこの項目で引っ掛かっておりまして。かれこれ15年ほど前、尿管結石を患ったことがありその影響（ぶり返し）なのか、はたまた別の要因なのか。昨年近所の泌尿器科で診てもらった時は「異常は無さそう」との談でした。でも異常が無かったらこんなに長く続きませんよね？やっぱり他の病院でも聞いた方がいいのかしら・・・
・・・というワケで、当記事2つ目の結論としては
筆者のアソコが危なーい！
というお話でした←
後日もう一度精密検査を受け、何が問題なのかを突き止めていくつもりです。でも内視鏡をぶち込まれるのだけは心底止めて頂きたい（涙）
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