私は、ここ1年半ほど、体力作りとダイエットを兼ねてジムに通っています。年明け1月に、新年の抱負として目標値を年内に体重60kg台、体脂肪率15%台にすると設定しました。その後、10か月経過した今の進捗と、自分でゆるーく決めている毎日のルーチン・ルール…