年齢を重ねると共に、健康診断の数値がどんどん悪化していることを実感している方も多いのではないでしょうか。この記事では、その中でも「高血圧」に悩む管理人が今年初めから取り組んでいる4つの対策を紹介しながら、その数値の変化について紹介しています…